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涂个快乐 画享清心--学院顺利举办5月心理嘉年华趣味活动

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时间:2024-05-27 浏览:来源:机械威廉希尔凯利指数学工办

青葱五月,沐光而行。为进一步落实“育人育心、呵护成长”心理健康教育宣教行动,为我院学子营造积极健康的学习成长环境,丰富学生课余文化生活,在“5.25”大学生心理健康节来临之时,学院心教部开展了以“涂个快乐 画享清心”为主题的心理Diy手工实践活动,有序拉开了心理健康教育月系列活动的序幕。

在活动过程中,学生们纷纷拿起画笔,挑选颜料,发挥想象力,在洁白的石膏道具上根据自己的想象力和喜好填涂颜色。在学生们的巧手点缀下,一个个洁白的石膏玩偶瞬间展现出一个个生动有趣的外貌。有的学生以红色为主题色,寓意着生活的美好与和谐;有的以绿色为主题色,展示着向上生长的生机活力;有的以蓝色为主题色,表达个人的兴趣爱好。大家纷纷用不同色调的颜色组合来表达个人的情绪体验,释放自身的情绪压力,真正在涂色过程中涂个开心、涂掉烦恼。

手工Diy活动结束后,同学们在工作人员的指导下,有序开展了心理疗愈卡牌游戏。心理疗愈卡牌分为治愈系卡牌,以拒绝焦虑为主,还有成长系和情感系。在卡牌的指引下,同学们通过互动交流,不断梳理自己的情感体验,学会并掌握爱自己的方式、情绪管理方式和压力应对策略。

本次学院心理嘉年华活动不仅让学生们感受到了以美润心的魅力,更让他们在绘画和交流的过程中释放了压力,舒缓了心情。许多学生表示,通过参加活动,他们学会了如何在紧张的学习生活中找到平衡点,用艺术的方式表达内心的情感与思绪。